Manfaat Bawang Bombay Untuk Kesehatan

Bawang Bombay

 

Bawang bombay merupakan salah satu jenis bawang yang biasa di temukan di berbagai olahan masakan. Ciri utama dari bawang ini adalah teksturnya yang renyah serta memiliki aroma khas yang membuat masakan menjadi lebih nikmat.

Selain bermanfaat sebagai bahan tambahan dalam masakan, ternyata bawang bombay juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan!

  1. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat bawang bombay yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Bawang bombay cukup efekti dalam mengontrol tekanan darah serta menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Kalium yang terkandung dalam bawang bombay memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah kita. Salah satu jenis flavonoid yang ada di dalam bawang bombay juga membantu kalium dalam menjaga tekanan darah agar tetap normal, serta menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

 

  1. Mengatur suasana hati

Bawang bombay mengandung folat yang cukup efektif dalam mengurangi gejala depresi. Folat mengurangi terbentuknya senyawa homosistein yang bisa mencegah darah dan zat gizi mencapai otak dengan optimal.

Penekanan produksi homosistein ini akan memperlancar produksi zat-zat otak seperti serotonin, dopamin, serta norepinefrin. Produksi zat-zat inilah yang bisa mempengaruhi kinerja otak dalam mengatur suasana hati, siklus tidur, hingga mengatur nafsu makan.

 

  1. Menjaga fungsi sistem pencernaan

Manfaat selanjutnya dalam mengonsumsi bawang bombay adalah memperlancar kinerja sistem pencernaan. Serat khusus yang dimiliki oleh bawang bombay yaitu serat larut oligofructose yang memiliki khasiat dalam menjaga sistem pencernaan.

Serat ini dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik pada usus yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Oligofruktosa cukup efektif dalam mencegah serta mengatasi susah buang air besar yang menjadi salah satu faktor penyebab penyakit ambeien.

 

 

 

 

  1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Tubuh kita memiliki sistem imunitas yang akan membantu tubuh kita dalam memerangi berbagai macam virus maupun bakteri yang ada dalam tubuh. Bawang bombai memiliki kandungan polifenol yang cukup efektif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Polifenol dalam bawang bombai berfungsi sebagai zat antioksidan yang mampu membantu tubuh kita dalam menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh. Berkurangnya tumpukan radikal bebas dalam tubuh membuat kita semakin sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

 

  1. Mengurangi alergi

Selain membantu dalam memperkuat sistem imunitas dalam tubuh, mengonsumsi bawang bombay juga efektif untuk meredakan alergi. Bagi kalian yang mengalami gatal-gatal serta bersin akibat alergi sesuati, mengonsumsi bawang bombay bisa meredakannya.

Kandungan quercetin yang ada pada bawang bombay mampu membantu dalam mengurangi alergi yang terjadi dengan merangsang tubuh memproduksi histamin. Histamin ini mampu memberikan efek peredaan dari bersin ataupun gatal-gatal akibat alergi.

 

  1. Mengurangi resiko kanker

Bawang bombay termasuk ke dalam jenis sayuran allium, yang memiliki manfaat dalam melakukan pencegaah penyakit kanker, khususnya kanker serta kanker usus besar. Senyawa organusulfur yang terdapat dalam bawang bombay lah yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker tersebut.

Bawang bombay merupakan sumber antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas yang bisa memicu kanker. Selain itu, kandungan quertecin yang ada juga merupakan salah satu agen anti kanker yang kuat.

Penutup

TaniHub adalah platform yang menjual berbagai macam kebutuhan makanan bagi masyarakat Indonesia, khususnya sayuran dan buah-buahan. Termasuk bawang bombay, kalian bisa membelinya dengan harga yang murah serta kualitas yang tinggi di sini.

Ada berbagai macam manfaat yang bisa kalian dapatkan ketika membeli produk kebutuhan sehari-hari di sini, salah satunya adalah banyaknya promo-promo yang diberikan.

TaniHub menjual produk berkualitas yang diambil langsung dari para petani. Sehingga, membeli produk di TaniHub berarti juga membantu para petani dalam memenuhi kesejahteraannya. Tunggu apa lagi? Pesan sekarang di TaniHub!

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *